低血糖是指血糖過低的時(shí)期。雖然低血糖對(duì)糖尿病患者來(lái)說(shuō)很常見，但低血糖可能令人不安。

通過適當(dāng)?shù)闹委?，可以減少低血糖的影響并縮短其持續(xù)時(shí)間。

什么是低血糖？癥狀與治療

注意到你患有低血糖

在治療低血糖之前，您需要注意到自己的血糖水平較低。越早發(fā)現(xiàn)低血糖，其造成的損害就越小。

低血糖的典型癥狀包括：

• 突然感到疲倦或虛弱
• 難以集中注意力
• 情緒變化夸張
• 頭暈

低血糖可能隨時(shí)發(fā)生，因此在鍛煉、運(yùn)動(dòng)或進(jìn)行體力活動(dòng)時(shí)應(yīng)密切注意血糖水平。

通過血糖測(cè)試檢查是否低血糖

如果可能的話，請(qǐng)測(cè)試您的血糖以確保其為低血糖，因?yàn)橐恍┑脱堑嫩E象也可能代表較高的血糖（例如疲勞或情緒變化）。

如果您無(wú)法測(cè)試并且不確定您的血糖是低還是高，那么最好將其作為低血糖進(jìn)行治療，因?yàn)槿绻患皶r(shí)治療，低血糖很快就會(huì)變得危險(xiǎn)。

快行動(dòng)

重要的是，一旦您注意到或確認(rèn)您患有低血糖，應(yīng)立即治療。

立即進(jìn)行低血糖治療有以下好處：

• 預(yù)防嚴(yán)重低血糖發(fā)生
• 加速恢復(fù)
• 減少失去低血糖意識(shí)的機(jī)會(huì)

如何治療低血糖

為了治療低血糖，你需要服用大約15到20克速效碳水化合物

服用速效糖

葡萄糖片是理想的選擇，因?yàn)樗鼈兤鹦Ш芸欤茏屇愀鞌[脫低血糖。它們也相對(duì)容易判斷你攝入了多少糖。

含糖飲料（可口可樂、百事可樂等）

葡萄糖片和葡萄糖汁是理想的選擇，因?yàn)樗鼈兤鹦Ш芸?，能盡快讓你擺脫低血糖。它們也相對(duì)容易判斷你攝入了多少糖。

您還可以吃五顆果凍寶寶大小的糖果或四到五塊方糖。

15-20克糖可以存在于：

• 160毫升（半罐330毫升）含糖可樂或檸檬水
• 200毫升（小盒）果汁

含糖飲料有時(shí)會(huì)讓人更難判斷自己攝入了多少糖，但在緊急情況下，它們?nèi)匀皇且粋€(gè)很好的糖來(lái)源。

你可能還需要作用較慢的碳水化合物

如果您的下一餐還未到來(lái)，您可能還需要攝入15-20克作用較慢的碳水化合物，以防止血糖進(jìn)一步下降。

作用較慢的碳水化合物含量為15-20g：

• 一片面包
• 一個(gè)蘋果或香蕉
• 一塊谷物棒

15-20分鐘后檢查血糖

治療低血糖15-20分鐘后檢查血糖水平。如果血糖水平低于5mmol/l (90mg/dl)，請(qǐng)重復(fù)治療。

治療嚴(yán)重低血糖：癲癇

癲癇發(fā)作時(shí)，患者不能吃糖。也不建議在患者癲癇發(fā)作時(shí)喂食，因?yàn)檫@可能會(huì)導(dǎo)致窒息。盡可能確保癲癇發(fā)作的人不會(huì)撞到任何東西而導(dǎo)致自己受傷。

如果他們?cè)诘匕迳希?qǐng)放置一些柔軟的東西，例如枕頭或衣物來(lái)墊住他們的頭。癲癇發(fā)作通常會(huì)在幾分鐘后過去，這時(shí)患者可以吃一些糖。如果癲癇發(fā)作持續(xù)超過5分鐘，請(qǐng)叫救護(hù)車。

治療嚴(yán)重低血糖：失去意識(shí)或無(wú)法攝入糖分

如果出現(xiàn)昏迷或無(wú)法攝入糖分，請(qǐng)呼叫救護(hù)車

如果您有胰高血糖素注射套件，請(qǐng)檢查胰高血糖素是否在有效期內(nèi)并注射一劑。如果您之前沒有注射過胰高血糖素，請(qǐng)?jiān)陂_始前仔細(xì)閱讀說(shuō)明。

在某些情況下，血糖水平過高可能會(huì)導(dǎo)致昏迷。您可以給患者進(jìn)行血液測(cè)試以確認(rèn)，注意確保他們的手指是干凈的。如果他們的血糖水平過高，胰高血糖素雖然不能解決問題，但也不會(huì)帶來(lái)風(fēng)險(xiǎn)。

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