中風(fēng)是一種嚴(yán)重的、可能危及生命的疾病。閱讀以下文章，詳細(xì)了解中風(fēng)對(duì)老年人的影響及其治療。

目錄

• 中風(fēng)的原因有哪些？
• 中風(fēng)有哪些類型？
• 老年人中風(fēng)的癥狀有哪些？
• 女性和男性中風(fēng)癥狀有何不同？
• 如何降低中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)？
• 老年人應(yīng)采取什么飲食來(lái)降低中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)？

老年人中風(fēng)：你不應(yīng)該忽視的跡象

什么是中風(fēng)？

中風(fēng)與心臟病發(fā)作一樣嚴(yán)重，了解中風(fēng)的征兆至關(guān)重要，人們應(yīng)迅速采取行動(dòng)。中風(fēng)被認(rèn)為是第四大死亡原因，并導(dǎo)致其他疾病導(dǎo)致更嚴(yán)重的長(zhǎng)期殘疾。老年人患中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)很高。當(dāng)血液流經(jīng)大腦的方式發(fā)生變化時(shí)，就會(huì)發(fā)生中風(fēng)。血液是含有氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)并將它們輸送到器官和腦細(xì)胞的主流。

中風(fēng)會(huì)導(dǎo)致流向腦細(xì)胞的血流受限，導(dǎo)致腦部供氧減少，并可能導(dǎo)致死亡。如果腦細(xì)胞短時(shí)間缺氧，一段時(shí)間后就會(huì)好轉(zhuǎn)。已經(jīng)死亡的腦細(xì)胞可以復(fù)活。中風(fēng)可能導(dǎo)致說話、思考和行走困難。

中風(fēng)的原因有哪些？

中風(fēng)的原因有：

• 凝血障礙。
• 心房顫動(dòng)。
• 動(dòng)脈粥樣硬化。
• 微血管缺血性疾病。
• 心臟缺陷。
• 高血壓。
• 腦瘤。
• 巴林動(dòng)脈瘤。
• 煙霧病（一種導(dǎo)致腦血管發(fā)生異常變化的疾病）。

中風(fēng)有哪些類型？

不同類型的中風(fēng)如下：

• 缺血性中風(fēng)：當(dāng)供應(yīng)大腦的血管“堵塞”時(shí)，它會(huì)阻止血液流向大腦的某個(gè)部分，從而導(dǎo)致缺血性中風(fēng)。缺氧和營(yíng)養(yǎng)會(huì)導(dǎo)致大腦細(xì)胞和組織在幾分鐘內(nèi)死亡。缺血性中風(fēng)也可以分為兩類：
  • 血栓性中風(fēng)：是由大腦動(dòng)脈中形成的血栓引起的。
  • 栓塞性中風(fēng)：它們是由在身體其他部位形成的血凝塊或斑塊碎片引起的，并通過血流移動(dòng)到大腦中的一條動(dòng)脈。
• 短暫性缺血性中風(fēng)：這被稱為小中風(fēng)，發(fā)生在腦部血流暫時(shí)受阻時(shí)。它們通常是暫時(shí)的，幾分鐘到幾小時(shí)后就會(huì)消失。血栓通常會(huì)導(dǎo)致這種類型的中風(fēng)。
• 出血性中風(fēng)：當(dāng)腦動(dòng)脈破裂并漏血時(shí)，就會(huì)發(fā)生這種情況。動(dòng)脈中的血液在顱骨中產(chǎn)生過大的壓力，導(dǎo)致大腦腫脹。損害腦細(xì)胞和組織。出血性中風(fēng)主要分為兩類，包括：
  • 腦出血：腦內(nèi)的動(dòng)脈是出血的來(lái)源。
  • 蛛網(wǎng)膜下腔出血：出血發(fā)生在蛛網(wǎng)膜下腔（保護(hù)大腦的膜與大腦本身之間的區(qū)域）

老年人中風(fēng)的癥狀有哪些？

老年人中風(fēng)的癥狀有：

• 一只或兩只眼睛突然出現(xiàn)視力問題。
• 四肢和面部麻木通常會(huì)影響身體的一側(cè)。
• 缺乏協(xié)調(diào)。
• 溝通困難。
• 嚴(yán)重的頭痛。

這些癥狀對(duì)于老年人來(lái)說可能是危險(xiǎn)信號(hào)。如果出現(xiàn)癥狀，必須立即聯(lián)系醫(yī)療保健提供者。立即接受治療對(duì)于減少腦損傷和獲得積極結(jié)果至關(guān)重要。

女性和男性中風(fēng)癥狀有何不同？

女性中風(fēng)的癥狀與男性不同，而且中風(fēng)死亡率較高。約 60% 的女性死于中風(fēng)，而男性只有 40%。女性更容易患中風(fēng)，中風(fēng)導(dǎo)致的女性死亡人數(shù)是乳腺癌的兩倍。女性經(jīng)歷的其他癥狀包括：

• 突然惡心。
• 突然呼吸困難。
• 突然胸痛。
• 突然打嗝。
• 突然心悸。

如何降低中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)？

中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)因素包括種族、年齡和家族史，這些因素都可以通過控制來(lái)降低中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。

• 控制血壓：如果血壓高，則需要降低血壓。治療高血壓可降低患心臟病和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。
• 控制糖尿病：未經(jīng)治療的糖尿病會(huì)損害血管并導(dǎo)致動(dòng)脈狹窄和中風(fēng)。
• 控制膽固醇：必須降低高膽固醇。膽固醇是一種稀薄的血脂，可堆積在動(dòng)脈壁上。這會(huì)阻礙血液流動(dòng)并導(dǎo)致中風(fēng)。
• 吃健康食品：低膽固醇和低飽和脂肪的食物。每天吃各種蔬菜和水果。
• 經(jīng)常鍛煉：體育鍛煉是每個(gè)人生活中的一部分。快步走、騎自行車和游泳有助于降低風(fēng)險(xiǎn)。鍛煉和劇烈運(yùn)動(dòng)以及增加體育鍛煉可以有所幫助。

如果一個(gè)人過去曾中風(fēng)，那么降低再次中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)很重要。大腦通過利用身體系統(tǒng)來(lái)幫助中風(fēng)后恢復(fù)。第二次中風(fēng)可能會(huì)更嚴(yán)重。

老年人應(yīng)采取什么飲食來(lái)降低中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)？

除了改變其他生活方式外，戒煙和鍛煉也很重要。飲食的亮點(diǎn)是最近認(rèn)識(shí)到腸道微生物群、年齡和腎功能之間的相互作用。對(duì)預(yù)防中風(fēng)影響最大的飲食模式是素食者和地中海飲食，地中海飲食是一種高脂肪飲食，具有低血糖指數(shù)飲食。

對(duì)于冠心病患者的二級(jí)血管預(yù)防，地中海飲食和用菜籽油代替黃油可減少60%的中風(fēng)和心肌梗死。一級(jí)預(yù)防是通過在地中海飲食中加入堅(jiān)果來(lái)實(shí)現(xiàn)的，這可在五年內(nèi)減少46%的中風(fēng)。最近的研究表明腸道微生物群在動(dòng)脈粥樣硬化中的重要作用，這為限制肉類和蛋黃的消費(fèi)提供了新的理由。從紅肉改為非肉類飲食或白肉可以在一個(gè)月內(nèi)顯著降低 TMAO（三甲胺 N-氧化物）的水平。

結(jié)論：隨著年齡的增長(zhǎng)，中風(fēng)的發(fā)病率也越來(lái)越高。中風(fēng)往往是致命的，而且會(huì)導(dǎo)致殘疾。隨著年齡的增長(zhǎng)，人們已經(jīng)了解了很多有關(guān)中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)的知識(shí)。有幾種行之有效的方法可以降低中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)。

降低風(fēng)險(xiǎn)是醫(yī)療建議和處方藥的結(jié)合。在某些情況下，通過大量改變生活方式，個(gè)人可以預(yù)防健康衰老帶來(lái)的無(wú)時(shí)無(wú)刻的危險(xiǎn)。

經(jīng)常問的問題

1.當(dāng)某人中風(fēng)時(shí)會(huì)發(fā)生什么？

中風(fēng)是由于大腦供血不足而發(fā)生的，原因可能是阻塞（缺血）或出血（出血）。因此，腦細(xì)胞無(wú)法獲得足夠的空氣和食物，從而導(dǎo)致腦細(xì)胞受傷或死亡。 

2.如何判斷某人是否正在中風(fēng)？

癥狀包括面部、手臂或四肢（特別是身體一側(cè)）突然麻木或無(wú)力、說話困難或理解困難、思維混亂、頭暈、不明原因的嚴(yán)重頭痛以及行走或直立困難。

3.血壓要高到什么程度才會(huì)引發(fā)中風(fēng)？

沒有特定的血壓水平會(huì)直接導(dǎo)致中風(fēng)。但高血壓是中風(fēng)的主要風(fēng)險(xiǎn)因素。當(dāng)血壓長(zhǎng)時(shí)間升高時(shí)，它會(huì)損害血管并增加其堵塞或破裂的敏感性。將血壓保持在健康范圍內(nèi)（通常低于 120/80 mmHg）對(duì)于降低中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)至關(guān)重要。

4.如果有人中風(fēng)了該怎么辦？

假設(shè)某人中風(fēng)，出現(xiàn)面部下垂、手臂無(wú)力、說話困難等癥狀，需要呼叫急救服務(wù)。等待中風(fēng)患者進(jìn)食或飲水，直到醫(yī)護(hù)人員到達(dá)，并確保記錄癥狀首次出現(xiàn)的時(shí)間。陪同他們并安慰他們，直到救援人員到達(dá)。

5.什么樣的血壓水平才算是導(dǎo)致中風(fēng)的危險(xiǎn)水平？

中風(fēng)水平的血壓非常高，必須立即就醫(yī)治療。一般來(lái)說，中風(fēng)水平的血壓是指收縮壓（上方數(shù)字）為180 mmHg 或以上，或舒張壓（下方數(shù)字）為120mmHg或以上。 

6.什么是缺血性中風(fēng)？

最常見的中風(fēng)類型是缺血性中風(fēng)，約占所有中風(fēng)病例的 85%。當(dāng)血栓或斑塊堆積阻塞了為大腦供血的血管時(shí)，就會(huì)發(fā)生缺血性中風(fēng)。這會(huì)切斷大腦的血流和氧氣。血流不足會(huì)殺死腦細(xì)胞，導(dǎo)致不同的中風(fēng)癥狀。

7.中風(fēng)后通常需要多長(zhǎng)時(shí)間才能恢復(fù)？

中風(fēng)幸存者完全康復(fù)所需的時(shí)間各不相同。有些人可能在幾周內(nèi)康復(fù)，而其他人則可能需要數(shù)月或數(shù)年。康復(fù)的關(guān)鍵是康復(fù)治療、行為調(diào)整以及醫(yī)務(wù)人員的鼓勵(lì)和支持。

8.有多少比例的中風(fēng)患者可以完全康復(fù)？

中風(fēng)康復(fù)是一個(gè)因人而異的過程，每個(gè)人所能取得的結(jié)果也各不相同，有些人可以完全或最大程度地康復(fù)，而有些人則可能永遠(yuǎn)無(wú)法康復(fù)。康復(fù)方法以及及時(shí)干預(yù)和持續(xù)幫助極大地影響了成功康復(fù)的機(jī)會(huì)。然而，由于變量范圍廣泛，預(yù)測(cè)確切的百分比是一項(xiàng)挑戰(zhàn)。

9.中風(fēng)后如何才能更快地恢復(fù)？

有多種因素有助于中風(fēng)康復(fù)，但并不能保證一定成功。早期醫(yī)療干預(yù)、個(gè)性化康復(fù)計(jì)劃可能包括身體、職業(yè)和語(yǔ)言治療，以及生活方式的改變，如健康飲食、定期鍛煉、管理風(fēng)險(xiǎn)因素和尋求情感支持。

10.中風(fēng)時(shí)人會(huì)聞到不尋常的氣味嗎？

并非所有中風(fēng)患者都會(huì)聞到異味，例如強(qiáng)烈、難聞的氣味。中風(fēng)的常見癥狀是突然虛弱、麻木、面部、手臂或腿部癱瘓、說話困難或理解困難、思維混亂、劇烈頭痛以及協(xié)調(diào)或平衡問題。

11.高血壓、心臟病和中風(fēng)有何關(guān)系？

高血壓、心臟病和中風(fēng)都是相關(guān)的健康問題。高血壓會(huì)給血管帶來(lái)壓力，增加患心臟病（如冠狀動(dòng)脈疾病）的幾率，最終會(huì)導(dǎo)致心臟病發(fā)作。高血壓還會(huì)損害大腦的血管，使中風(fēng)的可能性更大。

12.中風(fēng)與心臟病發(fā)作有何不同？

中風(fēng)和心臟病發(fā)作之間存在差異，但兩者都與血液流動(dòng)問題有關(guān)。中風(fēng)發(fā)生在大腦供血不足時(shí)，而心臟病發(fā)作發(fā)生在血液無(wú)法到達(dá)心肌時(shí)。每種疾病的癥狀和影響可能不同，但都需要立即就醫(yī)。

13.高血壓、心臟病和中風(fēng)有何關(guān)系？

高血壓、心臟病和中風(fēng)是相互關(guān)聯(lián)的，因?yàn)樗鼈兌加蓄愃频娘L(fēng)險(xiǎn)因素和作用方式。血壓不受控制會(huì)導(dǎo)致心臟病，如冠狀動(dòng)脈疾病，從而增加心臟病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)。高血壓還會(huì)損害全身的血管，包括大腦。控制血壓和過上有益心臟健康的生活是避免這些疾病最重要的兩件事。

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